こんにちは！ メルです！ 今回は バク転の練習で大事な ことについて お話しいこうと思います！！ この記事を読むと バク転の練習での 取り組み方が変わり バク転の失敗が なくなります！ また日常生活でも とても良い影響を もたらします！ 逆に読まないと …

こんにちは！ メルです！ 今回は メンタルとバク転の 関係性について お話していきたいと 思います！！ この記事を読むと メンタルの持ち方が変わり 今すぐバク転の練習や 日常生活に良い影響を もたらすでしょう！！！ 逆に読まないと バク転が いつまでた…

こんにちは！ メルです！ 今回は バク転をする際に お尻も重要であることを お話しいこうと思います！！ この記事を読むと お尻が引き締まり 芯が通った 綺麗なバク転が できます！！ 逆に読まないと バク転が出来ても 皆から凄い！！ と言われるバク転が 出…

こんにちは！ めるです！ 今回は バク転をする際の 手首の大切さや 柔軟法について お話していこうと思います！ この記事を読むことで バク転をする際に 手首が痛い！って言うことが なくなります！！ 逆に読まないと 手首が痛くなり バク転が習得できなかっ…

こんにちは！ メルです！ 今回は 足首の柔軟の 大切さについて お話していこうと 思います！！ この記事を読むと バク転を練習する際に バク転で足首の怪我を することが多いに 減ります！！ また日常生活においても 足首が痛くなることが なくなります！ 効…

こんにちは！ メルです！ 今回は... バク転にとっっっても必要な 首の柔軟について お話していこうと思います！ この記事を読めば 首の柔軟がしっかり出来るため 首の可動範囲も広がりますし 首の大怪我につながることが なくなります！！ 逆に読まなければ …

こんにちは！ めるです！ 今回は バク転に必要な 足のトレーニングの 紹介をします！！ この記事を読むと バク転を練習する時に 強く地面をけることができるため 効率よくできます！！ 逆に読まないと 強く地面をけることが できないため 最悪の場合大怪我を…

こんにちは！ めるです！ 今回は バク転に必要な体幹の 自重トレーニングについて 紹介していきたいと 思います！！ この記事を読めば バク転を習得することが 早くなります！！ 更に体幹がしっかりしていることで バランスも良くなり 崩れることがなくなり…

こんにちは！ メルです！！ 今回は... バク転に必要な腕の 自重トレーニングを 紹介していきたいと 思います！！ バク転ができるようになるには やり方やコツも必要ですが やはり ある程度の筋力も必要なのです！！ この記事を読めば バク転をやる時に 自分…

こんにちは！ メルです！ 今回は... バク転で地面を蹴る時に 強く蹴れて やりやすくなるコツを お話しいこうと思います！！ この記事を読めば あなたは 勢いのあるバク転を 習得することが 可能になります！！ 反対に読まなければ 蹴り方がイマイチわからず …

こんにちは！ メルです！！ 今回は... 膝が抜けない バク転をするにはどうすれば 良いのかについて お話していこうと思います！ この記事を読んでいれば バク転をする際に膝が 抜けないようになり バク転が大きく見えて かっこよくなります！！ 反対に読まな…

こんにちは！ めるです！！ 今回は... バク転をする時の 最初から最後までの目線に注目して お話しいてこうと思います！！ 皆さんはバク転を やろうとした時に どこを見てますか？？ この記事を読むことで 目線の大事さが 分かりバク転を する時の怖さが か…

こんにちは！ メルです！！ 今回は... バク転の手のつき方に 注目していきたいと思います！！ 手のつき方も 細かい部分ですが 実はポイントがいくつかあるのです！！ これが出来ることにより バク転の習得が早くなります！！ そのポイントとは... 手を内側に…

こんにちは！ めるです！！ 今回は... バク転の最初の動きから 最後までの動きの手の動かし方について お話していこうとおもいます！！ バク転は手の動かす順番が 正しく出来ていないと 毎回安定して形にすることが 難しいのです！！ 効率良くできる正しい順…

こんにちは！ メルです！！ 今回は... バク転を習得する際の 正しい手の振り方について お話していきたいと思います！！ 手の振り方とは最初の立っている状態から 後ろに回る時に使うことです！ なぜこれが重要かというと 間違った振り方をすると 手をつく時…