バク転の練習で大事なのは継続！！

こんにちは！

メルです！

今回は

バク転の練習で大事な

ことについて

お話しいこうと思います！！

この記事を読むと

バク転の練習での

取り組み方が変わり

バク転の失敗が

なくなります！

また日常生活でも

とても良い影響を

もたらします！

逆に読まないと

バク転が習得できない

どころか

何をしていても

すぐに辞めてしまい

何もできなくなります。

いきなりですが

バク転の練習について

とっっっても必要な

ことがあります！！

それは継続です！！

継続とは

何かをやることに対して

毎日コツコツと

やり続けていくことです！！

何をやるにしても

必要なことですが

もちろんバク転を

練習する際にも

必要不可欠なんです！！

バク転の練習を

継続せずに

いきなりバク転を

やろうとしたら

完成しないどころか

怪我をする恐れまであります。

私自身も継続することが

苦手でしたが

今では継続することが

できるようになりました！

それでは

私自身が

継続出来たコツを

お伝えします！

それは...

習慣化する！！！

ということです！！

習慣化するということは

生活の一部に

なるということです。

　「歯を磨く」

　「夜ご飯を食べる」

と言うのは毎日やると思います。

その当たり前だと思って

無意識にやることが習慣化です！

習慣化することで

得られるメリットとしては

自分の負担を減らすとことが

できます！！

例えば

日頃から走り慣れてない人が

10km走るのは大変ですが

日頃から毎日走っている人が

10km走っても

苦痛にはなりません！！

それと同じように

バク転も習慣化して

練習していると

形も安定していきますし

練習が苦痛になると言う事は

ありません！

毎日継続してバク転の

練習をやる！とまでは

行きませんが

時間が空いてる日には

練習をする！

と言う習慣はつけることが

できます！！！

私自身はこのようにして

継続することが

できるようになり

さらに継続することの

大切さがわかりました！

継続することで

同じことが

100%できると言うことで

自信にも繋がってるなと

実感しました！！

さぁ！次はあなたの番です！！

まずは

あなた自身が

毎日できそうだと思う

簡単な事から

小さなステップを

踏んで行き

日常化にしてみましょう！

最後までありがとうございました！