手の振り方が実は重要？手の振り方がどうして大切なのか！

こんにちは！

メルです！！

今回は...

バク転を習得する際の

正しい手の振り方について

お話していきたいと思います！！

手の振り方とは最初の立っている状態から

後ろに回る時に使うことです！

なぜこれが重要かというと

間違った振り方をすると

手をつく時のタイミング合わなかったりして

頭から刺さったり手をつく時に

脱臼をする恐れがあります。。。

反対に正しい振り方をするとバク転が

しやすくなり、また安定もします！！

正しい手の振り方とは...

手を内側にして

最後まで振り切る

ということです！！！！

手を内側にすることで

曲げやすくなり肘の関節に負担を

かけることがなくなるのです！！

そして最後まで腕を振り切ることで

勢いを止めることなく

バク転をすることができるのです！！

また、振り切りを途中で

止めてしまことで

タイミングが合わなくなり

事故につながる恐れが

あるのです。。

このように手の振り方という

小さな動作でも

とても重要なことが分かると思います！！

手の振るステップとしては

最初の状態の手を前にした時から

内側にしておくことが1番ベストです！！

親指と人差し指で

三角形を作れるぐらいの

内側で構えるのが良いです！！

そして振り切る時は

自分の頭を越すぐらいまで

おもいっきり振り切り肘を伸ばして

やることが良いです！！

バク転は本当に誰でもできます！！

まずは、内側にする構えと

手を振り切ると言う

動作だけでも

やってみてください！！！！！

そしてバク転をやる前には必ず

イメージしてからやるように

しましょう！！！！！！

最後まで

ありがとうございました！！！